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陈氏太极拳的特点

时间:2016-03-29 20:40来源: 作者: 点击:
陈式太极拳是比较常见的一种拳法,也是使用较为广泛的,许多中老年人经常练习太极不仅可以修身养心,还能强身健骨。

陈式是比较常见的一种拳法,也是使用较为广泛的,许多中老年人经常练习太极不仅可以修身养心,还能强身健骨。

陈式太极拳有哪些特点?

(一)外似处女,内似金刚

中华,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。

外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含义较为明显、让人一看便知是武术。陈氏太极拳则别具特色:以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动;以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。其功防含意大都隐于内而不显于外,往往使人误认为此拳像摸鱼--样,不是武术。特别是老架一路,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,主要是锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,输通气血,练就充足的内气,意到气到,气到劲到,立身中正,八面支撑使身体内外各部建起巩固的防线,形成一身备五弓的蓄发之势,这样,不遇敌则已,若遇劲敌,则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚,此为陈氏太极拳的一大特点。

(责任编辑:zh)

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