十大癌症自测法

附癌症自测：这几种脾气的人生成易患癌

假如“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅，完美主义是你一贯的寻求，那可要把稳了，这都属于“癌症脾气”。

肿瘤专家何裕民表示，除遗传和生涯方式外，脾气与癌症也有亲密干系。易患癌症的人脾气特色大抵有两类情况：一是过于叫真的人，二是过于烦闷、焦炙的人。当今社会竞争剧烈，人们的心理负荷减轻，假如常常沉湎于负性心理中，无疑会使机体抵抗疾病的才能降低，这对具备“癌症脾气”特征的人来讲，更是一种赓续叠加的精力重负。

脾气致癌经由过程三条道路

一、增进癌细胞发展；

二、毁伤机体的免疫力；

三、转变机体微体酶系的活性，影响其余化学致癌物质的转变。

依据无关统计资料表现，和他人比拟冷淡和轻易招惹是非的人，与普通人比拟更易罹患消化体系和淋巴体系癌症；脾气愁闷、情感不外露的人患癌症的危险性比脾气豁达的人要超过跨过15倍。由于精力烦闷(烦闷症其实不单单是“芥蒂”)等悲观情感历久感化于中枢神经体系，形成自立神经功效和内分泌功效的失调，使机体的免疫功效遭到了克制，癌细胞冲破免疫体系的进攻，构成癌症。

致癌的身分十分复杂，而精力身分在癌症的发生和成长上起着重要感化。当代医学发明，癌症好发于一些遭到波折后，历久处于精力压制、焦炙、丧气、苦闷、胆怯、悲痛等情感重要的人。精力心理身分其实不能间接致癌，但它却每每以一种慢性的连续性的安慰来影响和降低肌体的免疫力，增长癌症的发生率。

“癌症脾气”有十种表示

一、茕茕自力，孓然一身，惯于自我压制；

二、短缺自大心，对任何工作都感到没盼望，力所不及；

三、经不住袭击，在落空亲人时无奈摆脱苦楚；

四、畏惧裸露情感，偏向进攻和畏缩；

五、不相信他人，怕受他人束缚，有不安全感；

六、怕被摈弃，畏惧无所寄托；

七、历久精力重要；

八、机体历久超负荷地运行；

九、鸿鹄之志；

十、情感降低，悲观失望。

自测癌症脾气，你离癌症脾气究竟有多远？

经由过程响应的一些快问快答的成绩来破译心理暗码：

(1)当你觉得剧烈的恼怒时，可否把它表白进去？

(2)你可否在任何情况下都尽能够把事做好，没有牢骚？

(3)你觉得本身是个可爱的人、很好的人吗？

(4)你是否是在很多时刻都觉得本身没有价值？你常常觉得孤单、被他人排挤和伶仃吗？

(5)你是否是正在全力做你想做的事？你满足你的交际干系吗？你能常常施展你的后劲吗？

(6)假如从现在开端，你只能再活半年，你会不会把正在做的工作继承上来？

(7)假如有人说，你的病已到晚期，你可否有某种摆脱感？

抱负的谜底是：(1)是；(2)否；(3)是；(4)否；(5)是；(6)是；(7)否。

假如你的谜底有两个以上可否定的，就阐明你具备癌症脾气的特征。但这也无需惊惶，在癌症脾气的前面，潜藏着你实在的自我，假如有条件，你可以或许去心理咨询，听听医生的指点和倡议，从而改良本身的脾气。

太甚叫真易患消化道癌

老胡是一位肠癌转肝癌患者，何裕民第一次见到他便推测出他是工程师。本来，在老胡的病史和他本身总结的反省目标变更上，用柱状图、曲线图在一旁逐一清楚注明。其时，何裕民就批驳了他这类太甚叫真的立场。老胡却不以为然，他觉得本身搞了一生桥梁，事事认真负责，并觉得这是很好的脾气，办事就该“打破沙锅问到底”！其时他不停搞不明确，本身患的是晚期肿瘤，依照迷信，化疗了6次必定会好，怎样末了又复发转移了？他不停重复扣问何裕民：“这是为甚么？ ”

何裕民表示，太甚叫真的共性注定了生涯中万事不得抓紧，统统都要问个明明确白，人的精力、心理必定历久处于紧绷状况，得不到松懈。这从心身医学角度而言，无益于内情况稳固，可滋扰神经、内分泌及免疫等的功效状况。

据了解，临床上也有一些癌症患者，在工作上可以或许说是”冒死三郎”。好比，胰腺癌患者很多都是由于冒死工作，甚么都想做得最佳，甚么都不想废弃，赓续给本身施加压力，成果促使胰腺癌发生发火。在医学上，历久慢性的压力状况被称为慢性应激状况，当代研讨注解，这是发生和招致癌症好转的重要身分。何裕民说：“假如一个人总是盼望天下是完美的，看不惯就会平心静气，心中的恼恨转换成一种压力，压力必要赓续发动心理潜能去应答，身材一直处于应急状况，不是活得很累吗？当今社会在疾速提高，咱们每一个人都生涯在压力傍边，咱们要学会自我减压。

不良情感易繁殖癌细胞

36岁的陈密斯前段光阴被查出了乳腺癌。在共事和亲戚的眼里，她是一个老好人。工作上勤勤恳恳，精打细算，而在待人接物方面，陈密斯总是战战兢兢，根本不跟人打骂。认识陈密斯的人都晓得，她的脾气比拟温吞，不论是工作照样家庭，都不太习气与人起争论，碰着工作后，总是一个人生闷气。

何裕民指出，共性心理身分和癌症干系亲密。在激发癌症的身分中，不良共性心理身分占到了15%到20%。烦闷、多疑、好生闷气、多虑等不良情感是癌细胞发生和成长最有用的序言。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”。所谓“好女人”，是生涯上没有甚么坏习气，工作上则是精打细算、认认真真，这些人每每工作压力相对比拟重，历久繁琐的工作特色，又培养了她们叫真而又比拟寻求完美的共性，是以极易发生身心成绩。

“难得懵懂”、“别太认真”是良药

何裕民说：“鲁迅笔下的阿Q底本是中国旧时代农夫的代表，但他的自我成功法、自我抚慰法等，我觉得值得癌症患者进修，像阿Q如许的人是不太会生癌的，纵然生了癌，他恢复得也会比失常人要好，由于他擅长自我抚慰、自我调剂。 ”

何裕民还记得有一位胰腺癌患者在剖腹探查时发明肿瘤已经裹住大血管，甚么都做不了，无奈只得关腹。可家人照样哄她，胰腺癌已经除掉了。病人日常平凡脾气大大咧咧的，也没想太多，便信以为真了。五个月后病情稳固，病人归去下班时，共事间的发言让她得悉了本相，不外对此，她也没太大的反响，只说，横竖已经不痛了，肿瘤乐意在里面就让它在里面吧！恰是这类乐天派的脾气让她不钻牛角尖，不天天想着病情，生涯得乐和和的，如许整整13年过去了，可以或许说她已经克服了癌症。

何裕民说，不论是至心照样“装”进去的“懵懂”立场，都有助于调理情感，改良心理功效，调理免疫，从而增进痊愈。有些癌症病人的周全痊愈很大水平上受益于良好的生涯立场和乐天的情感。他倡议，统统癌症患者在看待一些身材变更时，无妨“难得懵懂”些。必要的反省与医治是弗成少的，但很多情况下对有些小变更也“别太认真”。要晓得，天都有晴雨，月也有圆缺，小小的颠簸，很多时刻只是种一过性的征象罢了，只需心定，加之踊跃对症的医治，雨天必定会放晴的。

肿瘤患者更要学会“慢生涯”

何裕民遇到过太多的患者，一经辅导今后常常很懊悔：“我其时便是想不通。就晓得冒死，拼到起初都不晓得是为了甚么？”很多人只需到生了病才觉得：“我怎样这么懵懂，把命都赔上了。 ”

已经有一个大学的办公室主任来找他医治，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁说道：“我夫人天天一睁开眼，就要斟酌一大堆工作，回家来另有做不完的事，天天风风火火的。 ”何裕民便倡议她换一个工作，学会自我调理，学会慢生涯。末了，黉舍支配她到藏书楼工作。她本身也开端尽力学会加快生涯的步骤，只上半天班，把大部分光阴放在养病上，天天险些都保持熬炼。现在两年多了，整体节制情况还不错。

何裕民表示，现现在，发达国家开端讲求“慢生涯”，这也是一种“回归”。慢生涯，是一种生涯立场，是一种康健的心态，也是一种踊跃的斗争，是对人生的高度自大。是以，要适度学会慢生涯。学会适度加快生涯和工作的节拍。分外是对付那种冒死三郎的人，就应当如许提示他：性命没有了，其余另有意义吗？

癌症罕见四大误区，你有吗？

在何裕民看来，癌症是种典型的“内争”，而不是侵略战争。行医者和家眷们都应谨记：“人”比“病”重要。畏敬性命、庇护性命应优先于驯服疾病，节制目标、活上来才是真正的硬事理。但何裕民也指出，对付癌症，今朝仍有罕见的几大误区：

误区之一：若不赶早医治，癌症就会顿时转移。

癌症切实其实必要早发明早医治，但并非说，确诊了癌，假现在天不开刀、不化疗，来日诰日就能够转移。大多数癌症的成长是个慢性进程，但也确实有病人得悉只能活三个月，就真的只活了三个月的。这重要是由于病人被“三个月”这个刻日吓着了，招致高度胆怯，寝食难安，生涯纪律完整打乱了。实在，癌症不是山洪暴发，其发生成长是个迟钝的进程，从第一个癌细胞发生癌变至多要5年到20年的光阴，有的至多要20年。有时刻癌细胞还会历久休眠，乃至不成长。

误区之二：癌症的灭亡都极其苦楚。

实在这是差错的，由于临床上，很多癌症患者终极是死于其余身分，有的白叟乃至是天然灭亡。有70%—80%的患者属于天然灭亡进程。固然适度医治的患者能够会死得比拟苦楚，由于重复遭遇熬煎，机体功效削弱，正不御邪了。

误区之三：癌细胞决裂得很快，病情会连忙扩展。

这是人们天然遐想的差错论断。平日，癌症的决裂并非很快，只需到前期停顿期，它才会疯长。假如病人心理压力大，对癌症分外胆怯，再加之其余致病身分，就能够觉得病情停顿太快，招致癌症患者灭亡进程比拟苦楚。实在，癌症抗争是人的失常细胞与非常细胞的抗争，假如你的身材性能弱的话，癌细胞长得就更快了。

误区之四：动手术必需完整，才能鸡犬不留。

这个概念曩昔不单单老百姓确信无疑，并且业余人士也是如斯，人们总在费尽心机把癌细胞鸡犬不留。实在，天下卫生组织21世纪初就总结说，化疗对肿瘤的有用率大概是5%阁下，便是说，它可以或许节制5%的癌症。人们不能把大部分盼望放在这下面。 (责任编辑：zh916)